반응형 전체 글53 게으른 당신에게 추천하는 동기부여 책 불과 두어달 전만 하더라도 저는 자기계발서를 거들떠 보지도 않았습니다. 그저 제목만 읽어도 알 것 같은 책, 글로만 쓰인 이론서라고만 생각이 들었기 때문입니다. 게다가 제가 가장 좋아하는 일은 몇 시간이고 누워서 드라마 한편씩을 통으로 정주행하는 일이었습니다. 돈을 벌겠다는 마음은 항상 간절했지만 가끔씩 투자나 재테크 관련 서적을 가볍게 읽고 따라하다가 돈을 잃기를 반복했어요. 그랬던 제가 최근 심지어 미라클 모닝을 시도하기까지 하며 여러 책을 읽고 있습니다. 아직 얼마 되지 않아 돈을 많이 벌거나 엄청나게 발전했다거나 한 것은 아닙니다. 하지만 최소한 매일 책을 읽고 좋은 자극을 받으며 목표와 계획이라는 것을 생각해 보고 있는 요즈음입니다. 오늘은 제가 최근에 읽은 동기부여 책들을 소개해 드리고자 합니.. 2023. 1. 22. 교통비 최대 30% 절약_알뜰교통카드 할인, 마일리지 혜택, 지급방법 정리 월급 빼고 다 오르고 있는 요즈음입니다. 심지어 교통비도 300원가량 인상이 예정되어 있습니다. 대중교통을 탈 때마다 은근한 부담이 될 수밖에 없는데요, 오늘은 교통비 부담을 최대 30%까지 덜어주는 알뜰교통카드에 대한 정보를 들고 왔습니다. 아직 많이 알려지지 않아서 저도 최근에야 알게 되어 부랴부랴 카드를 신청했습니다. 이 카드를 요약하면, 알뜰교통카드를 사용하여 대중교통을 이용하면, 카드사에서 10~20% 할인, 지자체에서 최대 약 10%의 교통비를 추가로 할인해 줍니다. 만 19세 이상 성인이라면 누구나 혜택을 받을 수 있고, 연령에따라 추가 혜택도 받을 수 있으니 아래 내용을 잘 확인해 주시고 모두 혜택을 잘 받으셨으면 좋겠습니다. 주요 사항은 제가 포스팅에 정리를 해두었고 상세 사항 및 세부 .. 2023. 1. 15. 물 대신 마시면 안 되는 차, 되는 차 해가 갈수록 미세먼지가 심해지는 것 같습니다. 이럴 때일수록 물을 많이 마시면 좋다는 건 알고 있지만, 하루 종일 커피를 마시기는 부담스럽고 맹물은 잘 마시지 않게 되기도 하더군요. 그러다 보니 맹물 대신 다양한 효능을 지닌 차를 골라서 마셔보는 일에 재미가 붙었습니다. 그런데 아무리 몸에 좋은 차라고 해도 물 대신 마시면 좋지 않은 차와 괜찮은 차가 따로 있다고 합니다. 오늘은 물 대신 마시면 안 좋은 차와 마셔도 괜찮은 차, 그리고 대표적인 차들의 간단한 효능을 알아보겠습니다. 1. 물을 충분히 마셔야 하는 이유 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있습니다. 몸속 수분은 온 몸을 돌아다니며 에너지 생성과 노폐물 배출, 대사활동 등에 도움을 줍니다. 체액이 부족하면 몸 속 기능들이 정상적으로 작동하기는 .. 2023. 1. 12. 귤 세척해야 할까_귤의 효능, 칼로리, 보관방법, 맛있게 먹는 방법 기술의 발달로 일 년 내내 원하는 과일을 먹을 수 있다고 하지만 역시 가장 맛있는 건 제철에 먹는 과일이겠죠. 귤은 날이 추워질 때가 제철입니다. 10~1월이 수확철인데, 이제 1월이라 수확철이 거의 끝나가는 무렵입니다. 그래서인지 맛있게 후숙 된 귤이 저렴한 가격에 유통되고 있어 맛있는 귤을 먹기 아주 좋은 시기입니다. 오늘은 귤의 효능과 칼로리, 귤을 건강하고 맛있게 먹는 방법, 세척의 필요성과 올바른 보관 방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 맛있는 귤을 건강하고 오랫동안 즐기실 수 있기를 바랍니다. 1. 귤의 효능과 칼로리 귤의 효능이라면 비타민 C가 가장 먼저 떠오릅니다. 하지만 그 외에는 어떤 성분과 효능이 있는지 쉽게 떠오르지 않으실 것 같습니다. 귤에는 비타민 C 뿐만 아니라 비타민 A와 B,.. 2023. 1. 8. 청년마음건강바우처_바우처생성내역 확인하기 2023년 청년마음건강바우처는 1월6일부터 발급이 시작되었습니다. 2022년에 이어 상담을 연장하셨던 분들이나 1월부터 새롭게 신청하신 분들은 바우처 발급이 제대로 된 것인지 궁금해 하실 것 같습니다. 오늘은 나의 2023년 청년마음건강바우처가 정상적으로 발급이 되었는지 확인할 수 있는 방법을 알아 보겠습니다. 1. 사회서비스 전자바우처 사이트 바우처가 생성되었는지 확인할 수 있는 가장 간단한 방법은 사회서비스 전자바우처 사이트에 접속하여 직접 확인해보는 것입니다. 우선 사회서비스 전자바우처 사이트에 접속(아래 바로가기 링크 클릭)하여 회원가입 및 로그인을 하셔야 합니다. 그리고 '마이페이지'에 접속하면 바우처 생성내역에서 확인해 보실 수 있습니다. '바우처 생성내역'을 조회했을 때 내역이 확인되면 정상.. 2023. 1. 6. 청년마음건강바우처_지원대상, 신청방법 청년마음건강 바우처란 심리상담이 필요한 청년층에 전문 심리상담기관의 바우처(이용권)을 지원하는 정부의 지원사업입니다. 만 19세~34세의 청년이라면 소득에 관계 없이 누구나 신청할 수 있습니다. 각 지자체의 예산에 따라 지원대상으로 선정되면 국민행복카드를 통해 이용금을 받아 선정차수당 10회의 심리상담을 받을 수 있습니다. 최근 코로나 19 장기화, 금리인상 등으로 심리적 어려움을 겪고 있는 청년층을 위한 지원사업이니 대상이 되시는 분들은 관심을 가져 보시면 좋겠습니다. 우리나라는 아직까지 심리상담에 대해 다소 큰 장벽을 느끼는 분들이 많지 않나 싶습니다. 현대인들은 복잡한 심리상태를 가지고 있는만큼, 심각한 심리문제를 겪고 있는 분들이 아니라고 할지라도 내가 몰랐던 나의 심리상태를 점검하고 여러 문제를.. 2022. 12. 24. 국민내일배움카드_신청대상, 신청방법, 지원내용 국민내일배움카드란 급변하는 기술 및 사회 환경에 따라 국민 스스로 직업능력개발훈련을 통해 변화에 적응하고 대응할 수 있도록 직업능력개발훈련 실시 비용을 고용노동부에서 지원하는 카드입니다. 새로운 직업을 갖기 위해 훈련을 하는 것이다 보니 경제적 부담이 더욱 클 수밖에 없을 것입니다. 정부에서 지원해주는 국민내일배움카드를 발급받아 부담을 줄이고 좋은 직업을 갖는 것은 정말 중요한 일입니다. 오늘은 국민내일배움카드의 지원내용, 신청대상 및 신청 방법 등을 자세히 알아보겠습니다. 1. 지원내용 최대 5년간 최소 300만 원 ~ 최대 500만 원 한도 내에서 고용노동부에서 인정받은 직업훈련 과정을 수강하는 경우 그 비용의 일부 또는 전액을 지원받을 수 있습니다. 2. 지원 대상 및 지원 제외 대상 지원 대상은 .. 2022. 12. 23. 2023년 삼재띠, 복삼재띠 알아보기 2022년 임인년 호랑이 띠가 마무리되어가고 있습니다. 다가오는 2023년은 계묘년으로 흑토끼의 해입니다. 매 해마다 삼재에 해당하는 띠와 대박인 띠가 있기 마련입니다. 오늘은 그중에서도 계묘년에 삼재를 겪게 되는 띠를 알아보도록 하겠습니다. 삼재의 의미 삼재란 9년을 주기로 맞이하게 되는 인생의 위험한 시기를 말합니다. 9년이 되는 시점부터 3년간 지속된다하여 삼재라고 부릅니다. 삼재 1년 차부터 차례대로 들삼재, 눌삼재, 날삼재라고 부릅니다. 흔히 위험하고 고된 일을 많이 겪게 되므로 각별히 몸을 조심해야 한다고 믿는 사람들이 많습니다. 입삼재는 변화가 많은 해로 주변인과 가족들에게도 영향을 미친다고 합니다. 눌삼재는 삼재가 눕는다는 의미로 모든 의욕을 잃고 누워서 지내게 된다는 해입니다. 마지막으로.. 2022. 12. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
