반응형 전체 글41 사과의 효능 아침에 먹을 수 있는 건강하고 간편한 음식이 뭐가 있을지 고민되시나요? 직장인인 저는 간편하면서도 건강한 아침 식사에 대해 관심이 많습니다. 최근에는 몸에 순환도 잘 안 되고 피로하고 변비도 자주 생기는 것 같아서 매일 먹는 음식에 더 관심을 갖게 되었어요. 그러다가 알게된 건 역시 고전이 가장 좋다는 사실이었습니다. 약 두 달 전부터 아침으로 사과와 삶을 계란을 챙겨 먹고 있습니다. 처음에는 '당'에 대한 걱정도 많고 크게 좋은거 없을 것 같았는데, 지금은 좋은 습관이 되었습니다. 화장실도 잘 가고 피부도 환해 졌어요. 쿠팡에서 세척사과 1박스에 1만원 내외로 구매하면 1~2주 먹을 수 있습니다. 저는 사과를 껍질째 먹기 때문에 낱개로 포장되어 있는 세척사과를 바로 먹기도 하고, 일반 사과는 집에서 깨.. 2023. 3. 12. 2023년 봄꽃 개화시기 지도_벚꽃,개나리,진달래 2023년 봄꽃 개화(만개)시기 지도가 확인되어 업데이트합니다. 제주도를 시작으로 서서히 남부-중부-북부로 이동하는 모습입니다. 아마 가장 기다리고 계실 벚꽃 개화시기는 4월로 예측이 나오네요. 예쁜 꽃들로 가득한 풍경을 하루 빨리 볼 수 있었으면 좋겠습니다. 행복한 봄 되세요~! 2023. 3. 5. 2023년 봄꽃 개화시기_개나리, 진달래, 벚꽃 개화시기 2023년에는 평년보다 2~9일 가량 빠르게 봄꽃이 필 것으로 보인다고 합니다. 이에 따른 2023년 봄꽃 개화시기를 미리 알아보겠습니다. 1. 2023년 개나리, 진달래 개화시기 봄을 가장 먼저 알리는 개나리는 제주도 서귀포귀를 시작으로 3월 15일부터 개화 소식이 있습니다. 경기 및 강원 북부에 4월 1일 개화하는 것이 가장 늦은 시기일 것으로 예상되니 참고하시기 바랍니다. 개나리 다음으로 피는 봄꽃인 진달래꽃은 개나리보다 2일 뒤인 3월 17일부터 제주도 서귀포를 시작으로 개화할 것으로 예상됩니다. 2. 2023년 벚꽃 개화시기 다음으로 아마 많은 분들이 기다리고 계실 벚꽃은 3월 20일 역시 제주도에서부터 시작된다고 합니다. 잘 아시는 것처럼 벚꽃은 약 일주일 정도면 금방 지는 꽃이니 시기를 잘 .. 2023. 2. 26. BTS- Yet to come, CGV 용산아이파크몰 싱어룸 후기 BTS-Yet to come 상영회, CGV 싱어룸 후기 BTS의 부산 Yet to come 콘서트 상영회를 다녀왔습니다. 싱어룸관인 CGV 용산아이파크몰 14관에서 관람했습니다. 싱어룸관은 관람하면서 노래를 따라부를 수 있는 상영관을 말합니다. 우선, screenx관이라서 정면 브라운관 뿐만 아니라 사이드까지 화면이 꽉 차서 더 분위기가 났습니다. 다같이 아미밤 흔들면서 노래 따라부르고 응원하고 함성까지 가능한 시간이었어요. 무엇보다 큰 화면으로 보니 더욱 실감나고 좋았습니다. 역시 모니터는 거거익선이네요. 싱어룸 꿀팁은 제일 뒷자리가 좋다는 것입니다. 눈치 안보고 자유롭게 일어서서 볼 수 있기 때문입니다! 화면 속 아미와 실물 아미들을 한 눈에 볼 수 있다는 장점도 있습니다. 또하나의 꿀팁, CGV .. 2023. 2. 12. 게으른 당신에게 추천하는 동기부여 책 불과 두어달 전만 하더라도 저는 자기계발서를 거들떠 보지도 않았습니다. 그저 제목만 읽어도 알 것 같은 책, 글로만 쓰인 이론서라고만 생각이 들었기 때문입니다. 게다가 제가 가장 좋아하는 일은 몇 시간이고 누워서 드라마 한편씩을 통으로 정주행하는 일이었습니다. 돈을 벌겠다는 마음은 항상 간절했지만 가끔씩 투자나 재테크 관련 서적을 가볍게 읽고 따라하다가 돈을 잃기를 반복했어요. 그랬던 제가 최근 심지어 미라클 모닝을 시도하기까지 하며 여러 책을 읽고 있습니다. 아직 얼마 되지 않아 돈을 많이 벌거나 엄청나게 발전했다거나 한 것은 아닙니다. 하지만 최소한 매일 책을 읽고 좋은 자극을 받으며 목표와 계획이라는 것을 생각해 보고 있는 요즈음입니다. 오늘은 제가 최근에 읽은 동기부여 책들을 소개해 드리고자 합니.. 2023. 1. 22. 교통비 최대 30% 절약_알뜰교통카드 할인, 마일리지 혜택, 지급방법 정리 월급 빼고 다 오르고 있는 요즈음입니다. 심지어 교통비도 300원가량 인상이 예정되어 있습니다. 대중교통을 탈 때마다 은근한 부담이 될 수밖에 없는데요, 오늘은 교통비 부담을 최대 30%까지 덜어주는 알뜰교통카드에 대한 정보를 들고 왔습니다. 아직 많이 알려지지 않아서 저도 최근에야 알게 되어 부랴부랴 카드를 신청했습니다. 이 카드를 요약하면, 알뜰교통카드를 사용하여 대중교통을 이용하면, 카드사에서 10~20% 할인, 지자체에서 최대 약 10%의 교통비를 추가로 할인해 줍니다. 만 19세 이상 성인이라면 누구나 혜택을 받을 수 있고, 연령에따라 추가 혜택도 받을 수 있으니 아래 내용을 잘 확인해 주시고 모두 혜택을 잘 받으셨으면 좋겠습니다. 주요 사항은 제가 포스팅에 정리를 해두었고 상세 사항 및 세부 .. 2023. 1. 15. 물 대신 마시면 안 되는 차, 되는 차 해가 갈수록 미세먼지가 심해지는 것 같습니다. 이럴 때일수록 물을 많이 마시면 좋다는 건 알고 있지만, 하루 종일 커피를 마시기는 부담스럽고 맹물은 잘 마시지 않게 되기도 하더군요. 그러다 보니 맹물 대신 다양한 효능을 지닌 차를 골라서 마셔보는 일에 재미가 붙었습니다. 그런데 아무리 몸에 좋은 차라고 해도 물 대신 마시면 좋지 않은 차와 괜찮은 차가 따로 있다고 합니다. 오늘은 물 대신 마시면 안 좋은 차와 마셔도 괜찮은 차, 그리고 대표적인 차들의 간단한 효능을 알아보겠습니다. 1. 물을 충분히 마셔야 하는 이유 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있습니다. 몸속 수분은 온 몸을 돌아다니며 에너지 생성과 노폐물 배출, 대사활동 등에 도움을 줍니다. 체액이 부족하면 몸 속 기능들이 정상적으로 작동하기는 .. 2023. 1. 12. 귤 세척해야 할까_귤의 효능, 칼로리, 보관방법, 맛있게 먹는 방법 기술의 발달로 일 년 내내 원하는 과일을 먹을 수 있다고 하지만 역시 가장 맛있는 건 제철에 먹는 과일이겠죠. 귤은 날이 추워질 때가 제철입니다. 10~1월이 수확철인데, 이제 1월이라 수확철이 거의 끝나가는 무렵입니다. 그래서인지 맛있게 후숙 된 귤이 저렴한 가격에 유통되고 있어 맛있는 귤을 먹기 아주 좋은 시기입니다. 오늘은 귤의 효능과 칼로리, 귤을 건강하고 맛있게 먹는 방법, 세척의 필요성과 올바른 보관 방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 맛있는 귤을 건강하고 오랫동안 즐기실 수 있기를 바랍니다. 1. 귤의 효능과 칼로리 귤의 효능이라면 비타민 C가 가장 먼저 떠오릅니다. 하지만 그 외에는 어떤 성분과 효능이 있는지 쉽게 떠오르지 않으실 것 같습니다. 귤에는 비타민 C 뿐만 아니라 비타민 A와 B,.. 2023. 1. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
