반응형 잘 먹고 잘 살기31 물 대신 마시면 안 되는 차, 되는 차 해가 갈수록 미세먼지가 심해지는 것 같습니다. 이럴 때일수록 물을 많이 마시면 좋다는 건 알고 있지만, 하루 종일 커피를 마시기는 부담스럽고 맹물은 잘 마시지 않게 되기도 하더군요. 그러다 보니 맹물 대신 다양한 효능을 지닌 차를 골라서 마셔보는 일에 재미가 붙었습니다. 그런데 아무리 몸에 좋은 차라고 해도 물 대신 마시면 좋지 않은 차와 괜찮은 차가 따로 있다고 합니다. 오늘은 물 대신 마시면 안 좋은 차와 마셔도 괜찮은 차, 그리고 대표적인 차들의 간단한 효능을 알아보겠습니다. 1. 물을 충분히 마셔야 하는 이유 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있습니다. 몸속 수분은 온 몸을 돌아다니며 에너지 생성과 노폐물 배출, 대사활동 등에 도움을 줍니다. 체액이 부족하면 몸 속 기능들이 정상적으로 작동하기는 .. 2023. 1. 12. 귤 세척해야 할까_귤의 효능, 칼로리, 보관방법, 맛있게 먹는 방법 기술의 발달로 일 년 내내 원하는 과일을 먹을 수 있다고 하지만 역시 가장 맛있는 건 제철에 먹는 과일이겠죠. 귤은 날이 추워질 때가 제철입니다. 10~1월이 수확철인데, 이제 1월이라 수확철이 거의 끝나가는 무렵입니다. 그래서인지 맛있게 후숙 된 귤이 저렴한 가격에 유통되고 있어 맛있는 귤을 먹기 아주 좋은 시기입니다. 오늘은 귤의 효능과 칼로리, 귤을 건강하고 맛있게 먹는 방법, 세척의 필요성과 올바른 보관 방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 맛있는 귤을 건강하고 오랫동안 즐기실 수 있기를 바랍니다. 1. 귤의 효능과 칼로리 귤의 효능이라면 비타민 C가 가장 먼저 떠오릅니다. 하지만 그 외에는 어떤 성분과 효능이 있는지 쉽게 떠오르지 않으실 것 같습니다. 귤에는 비타민 C 뿐만 아니라 비타민 A와 B,.. 2023. 1. 8. 청년마음건강바우처_바우처생성내역 확인하기 2023년 청년마음건강바우처는 1월6일부터 발급이 시작되었습니다. 2022년에 이어 상담을 연장하셨던 분들이나 1월부터 새롭게 신청하신 분들은 바우처 발급이 제대로 된 것인지 궁금해 하실 것 같습니다. 오늘은 나의 2023년 청년마음건강바우처가 정상적으로 발급이 되었는지 확인할 수 있는 방법을 알아 보겠습니다. 1. 사회서비스 전자바우처 사이트 바우처가 생성되었는지 확인할 수 있는 가장 간단한 방법은 사회서비스 전자바우처 사이트에 접속하여 직접 확인해보는 것입니다. 우선 사회서비스 전자바우처 사이트에 접속(아래 바로가기 링크 클릭)하여 회원가입 및 로그인을 하셔야 합니다. 그리고 '마이페이지'에 접속하면 바우처 생성내역에서 확인해 보실 수 있습니다. '바우처 생성내역'을 조회했을 때 내역이 확인되면 정상.. 2023. 1. 6. 청년마음건강바우처_지원대상, 신청방법 청년마음건강 바우처란 심리상담이 필요한 청년층에 전문 심리상담기관의 바우처(이용권)을 지원하는 정부의 지원사업입니다. 만 19세~34세의 청년이라면 소득에 관계 없이 누구나 신청할 수 있습니다. 각 지자체의 예산에 따라 지원대상으로 선정되면 국민행복카드를 통해 이용금을 받아 선정차수당 10회의 심리상담을 받을 수 있습니다. 최근 코로나 19 장기화, 금리인상 등으로 심리적 어려움을 겪고 있는 청년층을 위한 지원사업이니 대상이 되시는 분들은 관심을 가져 보시면 좋겠습니다. 우리나라는 아직까지 심리상담에 대해 다소 큰 장벽을 느끼는 분들이 많지 않나 싶습니다. 현대인들은 복잡한 심리상태를 가지고 있는만큼, 심각한 심리문제를 겪고 있는 분들이 아니라고 할지라도 내가 몰랐던 나의 심리상태를 점검하고 여러 문제를.. 2022. 12. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 반응형
