반응형 분류 전체보기41 게으른 당신에게 추천하는 동기부여 책 불과 두어달 전만 하더라도 저는 자기계발서를 거들떠 보지도 않았습니다. 그저 제목만 읽어도 알 것 같은 책, 글로만 쓰인 이론서라고만 생각이 들었기 때문입니다. 게다가 제가 가장 좋아하는 일은 몇 시간이고 누워서 드라마 한편씩을 통으로 정주행하는 일이었습니다. 돈을 벌겠다는 마음은 항상 간절했지만 가끔씩 투자나 재테크 관련 서적을 가볍게 읽고 따라하다가 돈을 잃기를 반복했어요. 그랬던 제가 최근 심지어 미라클 모닝을 시도하기까지 하며 여러 책을 읽고 있습니다. 아직 얼마 되지 않아 돈을 많이 벌거나 엄청나게 발전했다거나 한 것은 아닙니다. 하지만 최소한 매일 책을 읽고 좋은 자극을 받으며 목표와 계획이라는 것을 생각해 보고 있는 요즈음입니다. 오늘은 제가 최근에 읽은 동기부여 책들을 소개해 드리고자 합니.. 2023. 1. 22. 교통비 최대 30% 절약_알뜰교통카드 할인, 마일리지 혜택, 지급방법 정리 월급 빼고 다 오르고 있는 요즈음입니다. 심지어 교통비도 300원가량 인상이 예정되어 있습니다. 대중교통을 탈 때마다 은근한 부담이 될 수밖에 없는데요, 오늘은 교통비 부담을 최대 30%까지 덜어주는 알뜰교통카드에 대한 정보를 들고 왔습니다. 아직 많이 알려지지 않아서 저도 최근에야 알게 되어 부랴부랴 카드를 신청했습니다. 이 카드를 요약하면, 알뜰교통카드를 사용하여 대중교통을 이용하면, 카드사에서 10~20% 할인, 지자체에서 최대 약 10%의 교통비를 추가로 할인해 줍니다. 만 19세 이상 성인이라면 누구나 혜택을 받을 수 있고, 연령에따라 추가 혜택도 받을 수 있으니 아래 내용을 잘 확인해 주시고 모두 혜택을 잘 받으셨으면 좋겠습니다. 주요 사항은 제가 포스팅에 정리를 해두었고 상세 사항 및 세부 .. 2023. 1. 15. 물 대신 마시면 안 되는 차, 되는 차 해가 갈수록 미세먼지가 심해지는 것 같습니다. 이럴 때일수록 물을 많이 마시면 좋다는 건 알고 있지만, 하루 종일 커피를 마시기는 부담스럽고 맹물은 잘 마시지 않게 되기도 하더군요. 그러다 보니 맹물 대신 다양한 효능을 지닌 차를 골라서 마셔보는 일에 재미가 붙었습니다. 그런데 아무리 몸에 좋은 차라고 해도 물 대신 마시면 좋지 않은 차와 괜찮은 차가 따로 있다고 합니다. 오늘은 물 대신 마시면 안 좋은 차와 마셔도 괜찮은 차, 그리고 대표적인 차들의 간단한 효능을 알아보겠습니다. 1. 물을 충분히 마셔야 하는 이유 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있습니다. 몸속 수분은 온 몸을 돌아다니며 에너지 생성과 노폐물 배출, 대사활동 등에 도움을 줍니다. 체액이 부족하면 몸 속 기능들이 정상적으로 작동하기는 .. 2023. 1. 12. 귤 세척해야 할까_귤의 효능, 칼로리, 보관방법, 맛있게 먹는 방법 기술의 발달로 일 년 내내 원하는 과일을 먹을 수 있다고 하지만 역시 가장 맛있는 건 제철에 먹는 과일이겠죠. 귤은 날이 추워질 때가 제철입니다. 10~1월이 수확철인데, 이제 1월이라 수확철이 거의 끝나가는 무렵입니다. 그래서인지 맛있게 후숙 된 귤이 저렴한 가격에 유통되고 있어 맛있는 귤을 먹기 아주 좋은 시기입니다. 오늘은 귤의 효능과 칼로리, 귤을 건강하고 맛있게 먹는 방법, 세척의 필요성과 올바른 보관 방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 맛있는 귤을 건강하고 오랫동안 즐기실 수 있기를 바랍니다. 1. 귤의 효능과 칼로리 귤의 효능이라면 비타민 C가 가장 먼저 떠오릅니다. 하지만 그 외에는 어떤 성분과 효능이 있는지 쉽게 떠오르지 않으실 것 같습니다. 귤에는 비타민 C 뿐만 아니라 비타민 A와 B,.. 2023. 1. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음 반응형
